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 NORI

Author: NORI
ヒーリングアーティスト
クリスタルヒーラー


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2016.02.20     習慣化   
カテゴリ:LUMIX GF1



Helios 103 53mmF1.8  

やらないと気持ち悪いんです


毎日最低でも1回、気功ストレッチ(サレンダー気功)を30~40分
ろうそく瞑想を15分~20分を日課にしてから3週間程経ちました。
身体が柔らかくなり、意識状態は繊細になっている実感がします。
中心に戻り易く、大きく感情が動くことがあっても安定しています

昨夜は旦那も一緒に、ストレッチだけの筈が乗り気で瞑想まで
( 最後までやってみようと思うくらい心地良かったんでしょうね^^ )
『 意識的に・ゆっくりと・緩ませる 』 身体も心もコツは同じです



自分の本質を本気で生きる為の、気付きの教室を主宰しています。
※ 本質からの目的を見つけ、実際に行動していく為のお手伝い ※
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